La Secretaría de Salud realiza una Cruzada Nacional por el Uso de la Bici, con el objetivo de generar bienestar físico, evitar la contaminación y el tráfico vehicular. Esto repercute en nuestra salud y en nuestra calidad de vida. Consejos de belleza, nutrición,consejos de pareja y más en tu correo. 6 beneficios de la bicicleta para la salud. El ciclismo fortalece los huesos, algo que evita lesiones y fracturas en caso de caída. Si estás pensando en cuidar seriamente de tu salud, además de la práctica diaria de deporte y el transporte en bicicleta por tu ciudad, te recomendamos un buen seguro de salud. Para que te animes a cambiar tu auto por la bicicleta, Salud180 te da ocho beneficios: Con la Cruzada Nacional por el Uso de la Bicicleta busca crear una cultura de uso de la bici y la actividad física entre los niños, jóvenes y adultos de México, contribuyendo así al combate de la obesidad, la prevención de enfermedades, la lucha contra el cambio climático y la recuperación de espacios públicos. No obstante, estudios científicos específicos sobre el uso de la bicicleta han demostrado beneficios para la salud. La bicicleta como medio transporte ayuda al medio ambiente. Las investigaciones concluyen que la práctica del ciclismo de forma regular reduce el riesgo de padecer algunos cánceres como el de colom, mama, próstata y páncreas. El uso de la bicicleta brinda muchos beneficios personales y colectivos, debido a que promueve la práctica de ejercicio, el cuidado de la salud, la convivencia familiar y cuida el medio ambiente.. La Secretaría de Salud realiza una Cruzada Nacional por el Uso de la Bici, con el objetivo de generar bienestar físico, evitar la contaminación y el tráfico vehicular. Pero montar en bicicleta tiene muchos más beneficios para la salud. Por su parte, la Secretaría del Medio Ambiente del Distrito Federal promueve el programa Muévete en Bici, el cual fomenta el uso de este útil medio de transporte cada domingo, en Reforma, una de las principales avenidas de la ciudad de México. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. Más allá de ser un medio de transporte de bajo costo, las bicicletas permiten realizar ejercicios cardiovasculares que benefician la salud a cualquier edad. “La vida es como montar en bicicleta. Síguenos en @Salud180 y Salud180 en Facebook. Para contratarlo ten en cuenta estas tres variables: opiniones sobre seguros médicos, coberturas y precios. Somos expertos en Seguros de Salud, Vida, Ahorro y Jubilación con más de 150 años de experiencia. Consuelo Hernández. Te asesoramos con la protección que mejor se ajusta a tus necesidades. La práctica del ciclismo es una buena opción para personas con sobrepeso que quieran mejorar su forma física. Es bien conocido que la práctica de cualquier deporte libera sustancias en nuestro cerebro que ayudan a nuestro bienestar como las endorfinas, llamadas también “hormonas de la felicidad”. POR: Por si no fuera poco, se ha descubierto que la práctica diaria de 30 minutos de pedaleo, logra disminuir en un 40% la probabilidad de padecer diabetes tipo 2. El Día Mundial de la Bicicleta es el 19 de abril. Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Sin embargo, el conocido como “bueno” o HDL aumenta, haciendo que los vasos sanguíneos sean más flexibles y se eviten calcificaciones, facilitando la circulación de la sangre. Fan del ciclismo y del buen humor. Regístrate con nosotros y disfruta de la nueva herramienta de Salud180. El practicar este ejercicio ayuda a disminuir el colesterol llamado popularmente “malo” o LDL. El ejercicio que se realiza encima de una bicicleta es muy completo ya que involucra a muchos grupos musculares. disminuir las probabilidades de un ataque cardíaco a un 50%. Se ha comprobado, a través de diversos estudios, que el pedalear de forma frecuente aumenta el número de fagocitos, células que devoran las bacterias y células cancerígenas que atacan a nuestro cuerpo. Albert Einstein. Profesional de la salud desempeñando sus labores de Psicóloga General Sanitaria con más de 5 años de experiencia en el tratamiento, evaluación y seguimiento de personas con diversas problemáticas en el área de Salud Mental. Este día se ideó para promover el uso de este medio de transporte sostenible, llamar la atención sobre los derechos de los ciclistas, así como destacar sus beneficios para la salud y el medio en el que vivimos. Entre los adultos mayores, el ciclismo parece reducir el riesgo de caídas al mejorar el balance y la función de las piernas. Esto se debe a que la práctica del ciclismo requiere la coordinación de numerosos grupos musculares como los brazos y el torso para manejar el manillar; y las piernas, caderas y abdomen para pedalear. 6 beneficios que la bicicleta aporta a tu salud | Andar en bicicleta se ha convertido en una saludable actividad de moda. Actualmente es psicoterapeuta en la Policlínica CEMEI y en el Equipo de Atención Psicológica (EAP) de Psicólogos Sin Fronteras (PSF) desde hace varios años. 9. El uso de la bicicleta brinda muchos beneficios personales y colectivos, debido a que promueve la práctica de ejercicio, el cuidado de la salud, la convivencia familiar y cuida el medio ambiente. Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam. La llegada del frío nos obliga a hacer algunos cambios para mantenernos calientes y prevenir enfermedades. Gestionamos millones de pólizas en el mundo y millones de personas han depositado su confianza en nosotros. !Y disfruta de la primavera! En nuestro blog también puedes encontrar información con todos los beneficios para tu salud física, pero también son muchas las ventajas para nuestra salud mental: El uso de la bicicleta mejora la liberación de endorfinas y serotonina, contribuye a reducir el estrés, mejorar el humor, la autoestima y el estado de ánimo, y reducir la posibilidad de sufrir depresión o ansiedad.
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